Dari semasa ke semasa dalam kehidupan setiap lelaki, satu atau lain cara, kesukaran timbul dalam kehidupan intim. Potensi juga dipengaruhi oleh keadaan psikologi kita (tekanan di tempat kerja, pertengkaran dengan keluarga atau rakan, kegelisahan berterusan, kemurungan), dan gaya hidup (kekurangan aktiviti fizikal, alkohol, rokok, makanan ringan), dan usia, dan hubungan dengan pasangan, dan kesihatan negeri, dan ubat-ubatan yang diambil, dan banyak lagi.
Pada masa yang sama, banyak yang memilih untuk "mengabaikan" masalah yang berulang, dan pada masa yang sama menggunakan bantuan pil "ajaib", yang membantu membawa organ genital ke dalam keadaan siap tempur dalam waktu yang singkat. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa kesan ubat-ubatan tersebut bersifat sementara dan mempunyai sejumlah kesan sampingan. Untuk pemeliharaan kesihatan jangka panjang dan menyeluruh, pil seperti itu pasti tidak sesuai.
Apa itu potensi, libido dan kesuburan - ringkasnya
Sebelum kita mendapatkan cadangan khusus untuk penggunaan produk tertentu, mari kita fahami apa itu potensi, libido dan kesuburan.
- Potensi adalah kemampuan tubuh lelaki untuk melakukan hubungan seksual. Seperti yang telah kita sebutkan di atas, ia dipengaruhi oleh banyak faktor sekaligus - dari keadaan mental hingga fizikal.
- Libido adalah keinginan untuk keintiman seksual, yang juga bergantung pada keadaan mental dan fizikal seseorang.
- Kesuburan adalah kemampuan tubuh manusia untuk meninggalkan keturunan, iaitu kemampuan mengandung. Kesuburan juga dipengaruhi oleh banyak faktor yang bersifat fisiologi.
Oleh itu, kami telah mengumpulkan senarai produk yang lengkap, beberapa di antaranya mempunyai kesan yang baik terhadap potensi, yang lain pada libido, dan yang ketiga pada kesuburan. Untuk kesihatan lelaki, pendekatan bersepadu diperlukan.
Penafian: Kami ingin menarik perhatian anda kepada fakta bahawa berikut adalah produk yang mempunyai kesan positif terhadap kesihatan seksual dan potensi, tetapi ini tidak bermaksud bahawa produk ini dapat membantu anda mengatasi penyakit-fizikal dan mental. Kami tidak mengesyorkan rawatan diri, oleh itu, sekiranya terdapat masalah kerapuhan, pastikan anda berjumpa doktor.
1. Ikan
Pilihan klasik bagi mereka yang mementingkan kesihatan mereka adalah ikan. Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah, lelaki yang lebih suka ikan mempunyai petunjuk ukuran dan bentuk sperma yang baik. Ternyata, kemandulan lelaki ditentukan.
Selain itu, hasil pemerhatian menunjukkan bahawa lelaki yang lebih suka ikan merah mempunyai sperma 34% lebih banyak daripada mereka yang sama sekali tidak makan ikan.
2. saderi
Saderi bukan hanya ramuan hipster yang sesuai untuk membuat smoothie hijau. Sebenarnya, saderi kaya dengan vitamin E, magnesium, kalium, zink, dan niasin. Selain itu, ia adalah feromon sebenar kerana dua elemennya - androsteron dan adrostenol.
Itulah sebabnya ia tidak hanya membantu menormalkan libido, tetapi juga membantu menarik wanita secara harfiah.
3. Tomato
Sekiranya atas sebab tertentu anda mengabaikan tomato, inilah masanya untuk memikirkan semula sikap anda terhadapnya. Inilah fakta menarik untuk anda: Lelaki yang makan lebih dari sepuluh tomato seminggu mengurangkan risiko terkena barah prostat sebanyak 18%.
Semua ini berkat antioksidan yang disebut lycopene, yang mampu melawan toksin yang memberi kesan negatif kepada DNA dan sel-sel tubuh.
4. Kopi
Terkejut? Kopi juga boleh memberi kesan yang baik terhadap potensi lelaki. Oleh itu, anda tidak boleh menolaknya semasa ditawarkan.
Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah, lelaki yang makan 85 hingga 170 miligram kafein dalam diet harian mereka (iaitu sekitar dua hingga tiga cawan) 42% lebih kecil kemungkinannya mengalami disfungsi ereksi.
Menurut saintis, ini disebabkan oleh kesan santai kafein pada arteri, yang meningkatkan aliran darah ke alat kelamin.
5. Lada cili
Sekiranya makanan anda pedas, lada cili akan menjadi sekutu ideal anda menuju ke hubungan seksual yang sihat. Ternyata, lelaki yang sering menambahkan cabai ke dalam diet mereka mempunyai kadar testosteron yang tinggi.
Ini dipercayai disebabkan oleh kandungan alkaloid capsaicin dalam cabai, serta aromatase, bahan yang memperlambat penukaran testosteron menjadi estrogen.
Namun, jangan makan lada panas jika anda mempunyai masalah pencernaan. Terdapat pilihan lain untuk meningkatkan kesihatan anda.
6. Lobak
Penolong lain bagi mana-mana lelaki adalah wortel. Menurut kajian yang diterbitkan dalam halaman jurnal ilmiah, wortel adalah yang terbaik untuk semua sayur-sayuran dan buah-buahan lain dalam mempengaruhi jumlah dan motilitas sperma.
Oleh itu, semasa eksperimen, lelaki yang mula memakan wortel sering meningkatkan jumlah sperma mereka sebanyak 6. 5-8%. Para saintis mengaitkannya dengan peningkatan kandungan karotenoid dalam sayur - sebatian yang terlibat dalam pengeluaran vitamin A.
7. Biji labu
Tentunya anda pernah mendengar lebih dari sekali bahawa biji labu sangat berguna untuk tubuh (dan sebenarnya).
Mereka mengandungi sejumlah besar asid lemak tak jenuh ganda, yang secara langsung mempengaruhi peningkatan tahap prostaglandin (bahan yang meningkatkan libido).
8. Bayam
Adakah anda masih ingat pelaut Popeye, yang lengan bawahnya lebih lebar daripada bitsuha? Ini semua kerana dia sentiasa memimpin dan memakan banyak bayam. Kami yakin bahawa dia tidak mempunyai masalah dengan potensi, walaupun ketagihannya pada paip (penciptanya hanya mendiamkan diri)
Bagaimanapun, bayam baik kerana mengandungi banyak magnesium dan asid folik, yang membantu meningkatkan potensi dalam waktu sesingkat mungkin.
9. Pisang
Pisang dengan semua penampilannya mengingatkan kita bahawa ia baik untuk kesihatan lelaki. Buah ini sangat tinggi kalium, yang memberi kesan yang baik pada jantung manusia dan juga aliran darah.
Plus, kalium meningkatkan tenaga dan stamina yang kita semua perlukan di tempat tidur.
10. Delima
Pembantu lain yang sangat diperlukan untuk mana-mana lelaki adalah buah delima yang masak. Menurut sebuah kajian, jus delima dikemas dengan antioksidan bermanfaat yang mempunyai kesan yang baik terhadap aliran darah dan meminimumkan risiko mengembangkan disfungsi ereksi.
11. Alpukat
Di antara produk yang meningkatkan potensi lelaki dengan serta-merta, ia juga perlu diserlahkan dengan alpukat. Hari ini, alpukat sama hipsternya dengan saderi, tetapi tidak kurang bermanfaat untuk kesihatan lelaki.
Ini kerana mengandungi asid omega-3 tepu, vitamin B6 dan asid folik. Kombo ini membantu menguatkan jantung seseorang, meningkatkan tenaganya dan, tentu saja, mempunyai kesan yang baik terhadap libido.
12. Minyak zaitun
Minyak zaitun adalah bahagian yang tidak terpisahkan dari diet Mediterranean, yang penganutnya paling sedikit mengalami masalah dengan potensi.
Ia juga mengandungi banyak asid omega-3, dan ia juga mempunyai sifat mengekalkan vitamin dalam tubuh lebih lama, membantu mengekalkan libido lelaki.
13. Bawang putih
Bawang putih adalah komponen penting lain dalam diet lelaki yang sihat. Ia mengandungi allicin sebatian bermanfaat, yang dapat menurunkan kadar kortisol darah, sehingga meningkatkan sintesis testosteron.
Sudah tentu, bawang putih bukan feromon, seperti saderi, misalnya. Oleh itu, mereka tidak boleh menawan diri mereka sendiri semasa berkencan dengan seorang gadis. Sebaiknya menangguhkan pengambilan bawang putih sehingga lain kali.
14. Halia
Halia juga harus dimasukkan dalam diet anda jika anda ingin meningkatkan potensi. Ini adalah ramuan yang cukup mudah kerana ia boleh ditambahkan di mana-mana - dalam sup, sushi, hidangan utama, teh panas, dan juga minuman keras alkohol. Apa omong kosong lama yang baik.
Selain itu, ia mempunyai banyak khasiat yang bermanfaat, seperti meningkatkan aliran darah, dan juga mempunyai kesan pemanasan yang dapat dirasakan di seluruh tubuh.
Halia juga menguatkan jantung dan memberi kesan positif terhadap kesihatan lelaki secara umum. Oleh itu, jangan terlalu malas untuk membelinya dan menambahkannya sedapat mungkin.
15. Kentang
Hampir semua orang makan kentang, jadi hanya orang Belgia, yang tidak dapat menjual banyak kentang untuk dieksport, sangat mengesyorkan menambahkannya ke dalam makanan mereka.
Kentang tinggi kalium, yang memberi kesan positif kepada kesihatan lelaki. Selain itu, ia boleh dimakan dalam bentuk apa pun - goreng, rebus, rebus, bakar, dan sebagainya (tetapi tidak mentah).
16. Oatmeal
Sekiranya anda mengambil kebiasaan memulakan dengan oatmeal setiap pagi, anda benar-benar dapat meningkatkan potensi anda. Ia mengandungi banyak L-arginine, asid amino yang mencegah terjadinya disfungsi ereksi.
Di samping itu, menurunkan kolesterol, yang menyumbat saluran darah dan menyempitkan arteri, yang bermaksud mengganggu aliran darah normal dan menimbulkan masalah dengan jantung dan organ lain.